痛经女性不能碰的三类食物

2017-07-29 02:30 来源:丹东妇科医院

  虽然女性每月都会经历1次例假,但其实不是所有的女性都能顺利度过。部份女性常常被痛经所折磨,令其有苦难开。在经期,女性朋友除注意保暖外,还应在饮食上有所忌口。特别是对痛经的女性来讲,更应特别谨慎饮食的摄取。

  痛经女性在经期不能碰的3类食品:

  1、忌食刺激性食品

  有1部份痛经女性,是由于湿热蕴结胞宫而至。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。常见的辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应当尽可能少吃或好不吃。

  2、忌食生冷寒凉食品

  女性平时或经期,如特别爱好寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经。又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于 下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。常见的生冷寒凉性食品包括各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

  3、忌食酸涩食品

  酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食品。

  酸性食品包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

  

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