卵巢囊肿怎么预防效果好

　　卵巢囊肿怎么预防效果好是目前很多女性关心的话题，预防这种疾病的秘诀其实是非常简单的，也就是我们在日常生活中多吃碱性食物，从而避免酸性废物的累积，导致疾病的发生，今天专家为我们总结了以下等预防方法，希望对您有帮助。

　　预防卵巢囊肿方法一：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　预防卵巢囊肿方法二：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　预防卵巢囊肿方法三：生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　预防卵巢囊肿方法四：不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　预防卵巢囊肿方法五：养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　卵巢囊肿怎么预防效果好大家都知道了，但是专家还需要提醒，患者不要吃过多的咸、辣食物，还不要吃过热、过冷、过期以及时变质等食物，患者除了避免这些因素外还需要配合医生及时的治疗，这样对于疾病的恢复才能起到最佳的效果。