Diabetologia：注意了！熬夜、睡眠数量级差，血糖波动大！

素食、身体社会活动和呼吸越来越被认为是高血压生活方式中可彻底改变的整体组成部分。呼吸失常常常与其他高血压营养不良一起出现，并以这种方式提供整体高血压的晴雨表。呼吸对许多威胁生命的营养不良有直接的因果间的关系，如心血管营养不良、高血压和2型癌症。

呼吸失常（如持续性呼吸呼吸暂停）与2型癌症的发病率和并发症有关，并能毁坏的平衡。这些数据库和其他数据库指出，呼吸总质量/短时间与平衡错综复杂存有着密切的联系。然而，虽然有许多大型实用性队列研究追捧自我分析报告的呼吸、营养不良和高血压错综复杂的间的关系，但关于呼吸和餐后代谢的证据仍不足。

为了探讨呼吸总质量、呼吸不间断、惊醒短时间与第二天早餐后的体温低水平错综复杂的间的关系，斯德哥尔摩马尔默纳国大学临床科学系纳国大学癌症中心遗传与水分子公共卫生研究者开展了之外研究，结果发表在《癌症学》（Diabetologia）周刊上。

高血压成年人的数据库（N=953[41%为**]）来自PREDICT素食干涉试验的分析。参与者在诊所和家中饮用了2周的等能量国际标准食品。用行为图谱来评估呼吸常量（持续短时间、效率、短时间），用连续体温监测仪来测量体温变化（>8000餐）。

呼吸常量与餐后体温支配（2小时短时间内AUC）在人与人错综复杂和人与人错综复杂的低水平上都有相当大关联。呼吸短时间与食品类型电磁场，与详见的75克OGTT（样本）相对于，当饮用很高营养成分（低脂肪/蛋白质）和很高脂肪早餐时，呼吸不足对餐后体温低水平的影响较小。

同时，与其他参与者相对于，即便爱吃了很高营养成分和很高脂肪早餐，如果前一天呼吸短时间较长，第二天餐后体温越来越低。呼吸不间断于素食类型有类似的电磁场（很高营养成分：电磁场=0.001，很高脂肪：电磁场=0.02）。

此外，同一参与者，不论食品类型，呼吸效率与餐后体温低水平显着之外（均为p < 0.03）。如果参与者的呼吸短时间比平时越来越长，第2天爱吃了很高营养成分或很高脂肪早餐后，餐后体温可能会降低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，呼吸效率劣和更早的就寝短时间与当晚早晨对早餐的餐后体温越来越很高有关。一个人偏离其通常的呼吸方式也与较劣的餐后体温支配有关。这些推测强调了呼吸是一个可彻底改变的、非用药治疗的目标，以最优化缓冲人类的代谢高血压。

详见文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).