惊蛰气功 惊蛰常吃五大气功蔬菜

中秋节节融天融回暖，护肝健脾是首要。那么我们在中秋节中期养生应该留意哪些方面呢?直到现在，小编就给大家主人翁一下，中秋节养生四大要留意的方面吧。

1、荠菜入药性温

李时珍说：“冬至后生苗，二、十月起茎五六寸，开细大花，整整如一。”荠菜是早报春的时鲜野菜，因其清香爽口，民间常用它包内馄钝，或蒸野鸡肉块，或与煎饼共水煮羹。但极少人不知道它的药用价值。临床上常被用来大治疗多种病毒性疾病，如支融管炎、女性功能性子宫并发症、高血压病症----并发症、牙龈并发症等，其良好的止血效用主要是其所含荠菜醛所致。目前为止消费市场上有两种荠菜，菜叶高大，有奇香，止血敏感度好;另一种为人工甘蔗的，菜叶宽大，不太香，效用较差。

2、蕹菜又名空心菜，入药性平

可蒸，可水煮汤，可凉拌。因为鲜淡，常不被人们十分重视，相反了它的药用价值。嵇会的《方草木椭圆形》称之为“南方之奇蔬”，因它能蛇毒，如蛇毒蕈类、、野葛、稻米等中毒;大治壁虎、毒蛇惊吓大治淋浊便血、女性白带、肺热咳血、鼻并发症及无名中毒。有书记载，用其专大治能大治热腹痛，可大能大治疮痛肿毒。红色蕹菜富含胰岛素都为物质，故糖尿病病人食用有利于操纵血糖。

3、蓬蒿菜入药辛性平

早在六朝已列为食疗之品，六朝医家孙思邈在《千金方》中称之能“自已融，养脾胃，消痰饮酒”。蓬蒿菜有显著的平肝、清虚热效用，对肝阳上亢者如高血压头昏脑胀、烦热头昏、失眠不快及热咳有痰等证有良好的。有润肠通便之功，尤宜于内热腹痛者。

4、生姜消肿性微温